Individuell. Ganzheitlich. Zeitlos wirksam
AYURVEDA –
DAS WISSEN VOM LEBEN
Ayurveda ist eine uralte, ganzheitliche Heilkunde, deren Wurzeln im alten Indien liegen. Der Begriff stammt aus dem Sanskrit – «ayu» bedeutet Leben, «veda» Wissen. Ayurveda heisst also wörtlich: Das Wissen vom Leben. Es gilt als das älteste überlieferte Gesundheitssystem der Welt und wird von der WHO als traditionelle Medizin anerkannt.
Seit über 5000 Jahren wird dieses Wissen als lebendige Praxis weitergegeben – heute aktueller ist denn je. Ayurveda verbindet die Weisheit alter Zeiten mit den Bedürfnissen des modernen Menschen.
Im Zentrum steht der Mensch in seiner Ganzheit: Körper, Geist und Seele werden als untrennbar verbunden betrachtet. Ziel ist es, das innere Gleichgewicht zu fördern, die Gesundheit zu bewahren und – wenn nötig – Heilung auf allen Ebenen zu ermöglichen. Es geht um mehr als das Behandeln von Symptomen: Ayurveda lädt uns ein, in Einklang mit unserer Natur und den Rhythmen des Lebens zu leben.
Sein übergeordnetes Ziel ist klar:
Die Gesundheit des Gesunden zu erhalten.
Die Krankheit des Kranken zu lindern und zu heilen.
Die ayurvedischen Schriften beschreiben es so:
«Gutes und schlechtes Leben;
glückliches und unglückliches Leben; das,
was dem Leben zuträglich oder abträglich ist;
das Mass des Lebens und seiner Bestandteile –
und das Leben selbst: wo all dies erklärt wird,
das nennt man Ayurveda.
Caraka Samhita, 1.41
Solange wir mit unserem wahren Selbst – unserer innersten Natur, der Prakriti – in Verbindung stehen, erleben wir Ausgeglichenheit, Kraft und Klarheit auf allen Ebenen unseres Seins. Diese ursprüngliche Natur zu erkennen und in Übereinstimmung mit ihr zu leben, ist nicht nur Voraussetzung, sondern auch das Ziel eines langen, gesunden und erfüllten Lebens.
Im Zentrum des Ayurveda steht die Erhaltung der Gesundheit durch die Aktivierung unserer natürlichen Selbstheilungskräfte. Entscheidend dafür ist die innere Balance – sie entsteht, wenn wir im Einklang mit unserer individuellen Konstitution leben. Diese wird durch die drei Doshas bestimmt – die grundlegenden Lebensenergien, die in jedem von uns in einzigartiger Kombination wirken.
Die drei Doshas leiten sich aus den fünf Naturelementen ab – Raum, Luft, Feuer, Wasser und Erde – und spiegeln sich in folgenden Prinzipien:
Bewegungsprinzip
Vata (Raum, Luft)
Transformations- & Stoffwechselprinzip
Pitta (Feuer, Wasser)
Struktur- & Stabilitätsprinzip
Kapha (Erde, Wasser)
Jeder Mensch wird mit einer individuellen Mischung dieser drei Doshas geboren. Gerät dieses Gleichgewicht aus der Ordnung – sei es durch Lebensstil, Ernährung, Stress oder äussere Einflüsse – können Störungen und Krankheiten entstehen.
Ayurveda unterstützt uns dabei, unser Leben so zu gestalten, dass es unserer Konstitution entspricht. Dadurch stärken wir nicht nur unser Immunsystem, sondern erfahren auch mehr Ruhe, Stabilität, innere Klarheit und Lebensenergie.